お知らせ

自分にあった歯磨き粉は?

2021.3.16

こんにちは。
池袋 東池袋の歯医者、赤羽歯科池袋診療所の受付 高山 です。

 

今回は毎日の歯磨きに使う歯磨き粉について種類や効能についてお伝えしたいと思いこのテーマにしました。
最近はホワイトニング効果のあるものや見た目がおしゃれなものが増え、
プレゼントにも注目されているのでこだわって使っている方も多いのではないでしょうか。

 

大きく分けて歯磨き粉は、
「化粧品」といった物理的な作用を主体とした掃除するためのものと、
「医薬部外品」といった物理的な作用を含む、予防や状態の改善を図るものがあります。

みなさんは今、何に特化した歯磨き粉を使っていますか?
・虫歯予防
・匂いのもとを防ぐ
・知覚過敏
・歯周病
・歯を白くする
・電動歯ブラシ用
など、ものによって成分の決められた配合が異なり、値段も300円~4000円と様々です。

ここでは、よく耳にする「研磨剤」「フッ素」また「清涼感の落とし穴」「黄ばみの原因」「歯磨きガム」、最後に赤羽歯科で実際購入できる歯磨き粉の効能を紹介したいと思います。

〇研磨剤について〇

簡単にお伝えすると固くて小さな粒で、メリットは着色を取り歯を白くすることです。
子供の歯磨き粉には入っていないほうが良いと言われていますが、メリットがあればデメリットもあります。
表面を削ってしまうため歯や歯茎を傷つけてしまう恐れがあります。
そして歯周ポケットに入って溶けずに残ってしまい炎症を起こす可能性もあるのです。
一般的に売られている歯磨き粉は研磨剤が入っているものが主流ですが、
ぜひこのデメリットを知った上で使用していただきたいです。

〇フッ素について〇

フッ素は虫歯や虫歯の進行を防ぎます。
虫歯を防ぐだけでなく歯の強化にもなるので生えたての乳歯、永久歯をもつお子様に
“高濃度フッ素配合”と記載されている歯磨き粉を使うとより良いと思います。

〇清涼感について〇

ミントなどの清涼感は、苦手な方は弱いものを好むでしょうし、
好きな方は清涼感の強いものを選ばれるのではないでしょうか。
人それぞれ好みに応じた清涼感で結構ですが、注意が必要です。
清涼感が強いと汚れが取りきれなくても磨いてる感覚になってしまうため、例えば歯磨きの時間が
人より短いと感じる方はわざと清涼感の少ないものを選ぶ方がメリットがあると言えます。
(ブラッシング時間の目安は最低3分と言われています。)

〇黄ばみの原因〇

コーヒー、紅茶、赤ワイン、カレーなど着色しやすいものを好んだり、
たばこのヤニが黄ばみの原因となると言われますが、実は口腔内の乾燥も関係してくるのです。
黄ばみに対する歯磨剤としては、口呼吸やストレスにより唾液の量が少なくなると、
口腔内の洗浄力も下がってしまうため歯が黄ばんでくるかもしれません。
ステイン(着色汚れ)除去効果のほか、保湿成分も入っていると効果的と言えます。

〇歯磨きガムについて〇

キシリトールが入っているものもよく売られていますが歯磨きの代わりにはなりません。
1998年に独立行政法人国民生活センターが公表したデータによると、
キシリトールを含む食べ物で虫歯にならなくても、
それらに含まれる酸味料によって虫歯とは別の「酸う蝕」
(歯の大敵である酸により、細菌が関与せずに歯が溶けてしまうこと)
になりかねません。

赤羽歯科で購入できる大人用の歯磨き粉は全て医薬部外品で4つあります。

左から、少しでも歯を白くしたい、という方やホワイトニング後のキープ、
矯正中で歯磨き粉だけでも気を使いたい方はブリリアントモア
ミント、アプリコット 90g ¥810
@コスメのベストオーラルケアで3年連続3位以内を受賞しています。

知覚過敏や虫歯・歯周病予防、たばこやステイン除去にはメルサージュヒスケア
オフィスホワイトニング前後のケアとしても効果的です。
ソフトミント、グレープフルーツミント 80g ¥830

 

市販とは違う低刺激、低発泡、高濃度フッ素で虫歯予防をしたい方はチェックアップ
虫歯になりやすい方やつわりがひどい妊婦さんもご使用いただけます。
ミント 135g ¥440

 

電動歯ブラシを使用されている方は研磨剤が入っていないプリニア歯磨きペースト
量が少ない上少々値段が張りますが、低研磨剤、低発泡、低香味でフッ素や殺菌・消炎効果
と優れているジェルタイプです。
グレープフルーツ 65g ¥380

ここまで読んでいただきありがとうございます。
様々な歯磨き粉の特徴などを伝えてきましたが、正しいブラッシング方法が大前提です。
ぜひ次回歯磨き粉を購入する際に参考にしてみてください。

赤羽歯科池袋診療所は

サンシャイン60ビル8階にございます。
池袋駅東口から徒歩8分。
東池袋駅直結徒歩3分。雨に濡れずにご来院できます。
赤羽歯科池袋診療所では、診療にあたる歯科医師、歯科衛生士のフェイスシールドの着用を基本徹底しております。

執筆者情報

副院長・歯科医師

大竹

2003年3月 国立新潟大学 歯学部 卒業
2003年5月 医療法人社団 歯友会 赤羽歯科 池袋診療所 勤務
2012年4月 医療法人社団 歯友会 赤羽歯科 池袋診療所 医局長就任
2013年4月 医療法人社団 歯友会 赤羽歯科 池袋診療所 副院長就任

日本口腔インプラント学会 所属
日本顎咬合学会 所属 認定医
一般社団法人インプラント再建歯学研究会 所属
厚生労働省認定臨床研修指導歯科医
医療法人社団歯友会 インプラントセンター 所属

一般的なむし歯、歯周病の治療からインプラント、審美歯科と幅広い分野の治療に対応しています。治療を受けた方が長い間快適な生活を送れるよう一人一人に真摯に向き合い、丁寧な治療を行うことを心掛けています。 また、予防を中心としたメインテナンスにも力を入れていますので何かお困りのことがある方も、むし歯、歯周病を未然に防ぎたい方もお気軽にご来院、お声がけください。