自分にあった歯磨き粉は？｜赤羽歯科「池袋診療所」

こんにちは。
池袋　東池袋の歯医者、赤羽歯科池袋診療所の受付　高山　です。

今回は毎日の歯磨きに使う歯磨き粉について種類や効能についてお伝えしたいと思いこのテーマにしました。
最近はホワイトニング効果のあるものや見た目がおしゃれなものが増え、
プレゼントにも注目されているのでこだわって使っている方も多いのではないでしょうか。

大きく分けて歯磨き粉は、
「化粧品」といった物理的な作用を主体とした掃除するためのものと、
「医薬部外品」といった物理的な作用を含む、予防や状態の改善を図るものがあります。

みなさんは今、何に特化した歯磨き粉を使っていますか？
・虫歯予防
・匂いのもとを防ぐ
・知覚過敏
・歯周病
・歯を白くする
・電動歯ブラシ用
など、ものによって成分の決められた配合が異なり、値段も300円～4000円と様々です。

ここでは、よく耳にする「研磨剤」「フッ素」また「清涼感の落とし穴」「黄ばみの原因」「歯磨きガム」、最後に赤羽歯科で実際購入できる歯磨き粉の効能を紹介したいと思います。

簡単にお伝えすると固くて小さな粒で、メリットは着色を取り歯を白くすることです。
子供の歯磨き粉には入っていないほうが良いと言われていますが、メリットがあればデメリットもあります。
表面を削ってしまうため歯や歯茎を傷つけてしまう恐れがあります。
そして歯周ポケットに入って溶けずに残ってしまい炎症を起こす可能性もあるのです。
一般的に売られている歯磨き粉は研磨剤が入っているものが主流ですが、
ぜひこのデメリットを知った上で使用していただきたいです。

フッ素は虫歯や虫歯の進行を防ぎます。
虫歯を防ぐだけでなく歯の強化にもなるので生えたての乳歯、永久歯をもつお子様に
“高濃度フッ素配合”と記載されている歯磨き粉を使うとより良いと思います。

ミントなどの清涼感は、苦手な方は弱いものを好むでしょうし、
好きな方は清涼感の強いものを選ばれるのではないでしょうか。
人それぞれ好みに応じた清涼感で結構ですが、注意が必要です。
清涼感が強いと汚れが取りきれなくても磨いてる感覚になってしまうため、例えば歯磨きの時間が
人より短いと感じる方はわざと清涼感の少ないものを選ぶ方がメリットがあると言えます。
(ブラッシング時間の目安は最低3分と言われています。)

コーヒー、紅茶、赤ワイン、カレーなど着色しやすいものを好んだり、
たばこのヤニが黄ばみの原因となると言われますが、実は口腔内の乾燥も関係してくるのです。
黄ばみに対する歯磨剤としては、口呼吸やストレスにより唾液の量が少なくなると、
口腔内の洗浄力も下がってしまうため歯が黄ばんでくるかもしれません。
ステイン(着色汚れ)除去効果のほか、保湿成分も入っていると効果的と言えます。

キシリトールが入っているものもよく売られていますが歯磨きの代わりにはなりません。
1998年に独立行政法人国民生活センターが公表したデータによると、
キシリトールを含む食べ物で虫歯にならなくても、
それらに含まれる酸味料によって虫歯とは別の「酸う蝕」
(歯の大敵である酸により、細菌が関与せずに歯が溶けてしまうこと)
になりかねません。

赤羽歯科で購入できる大人用の歯磨き粉は全て医薬部外品で４つあります。

左から、少しでも歯を白くしたい、という方やホワイトニング後のキープ、
矯正中で歯磨き粉だけでも気を使いたい方はブリリアントモア
ミント、アプリコット　90ｇ　￥810
＠コスメのベストオーラルケアで３年連続３位以内を受賞しています。

知覚過敏や虫歯・歯周病予防、たばこやステイン除去にはメルサージュヒスケア
オフィスホワイトニング前後のケアとしても効果的です。
ソフトミント、グレープフルーツミント　80ｇ　￥830

市販とは違う低刺激、低発泡、高濃度フッ素で虫歯予防をしたい方はチェックアップ
虫歯になりやすい方やつわりがひどい妊婦さんもご使用いただけます。
ミント　135ｇ　￥440

電動歯ブラシを使用されている方は研磨剤が入っていないプリニア歯磨きペースト
量が少ない上少々値段が張りますが、低研磨剤、低発泡、低香味でフッ素や殺菌・消炎効果
と優れているジェルタイプです。
グレープフルーツ　65ｇ　￥380

ここまで読んでいただきありがとうございます。
様々な歯磨き粉の特徴などを伝えてきましたが、正しいブラッシング方法が大前提です。
ぜひ次回歯磨き粉を購入する際に参考にしてみてください。

赤羽歯科池袋診療所は

サンシャイン60ビル8階にございます。
池袋駅東口から徒歩8分。
東池袋駅直結徒歩3分。雨に濡れずにご来院できます。
赤羽歯科池袋診療所では、診療にあたる歯科医師、歯科衛生士のフェイスシールドの着用を基本徹底しております。